概述
患上了鼻中隔偏曲之后，容易導(dǎo)致各種疾病，最容易導(dǎo)致的就是頭痛和失眠，前段時(shí)間表哥就患上了鼻中隔偏曲，通過(guò)手術(shù)治療之后現(xiàn)在處于恢復(fù)期，但是晚上總是睡不著覺(jué)，到了半夜又醒來(lái)，一直睡不著覺(jué)，他都不知道怎么辦了，那么就告訴大家別中隔偏曲的話，睡眠質(zhì)量不好該怎么進(jìn)行調(diào)理吧知道了這些調(diào)理方法之后，就盡快把我們的病治好，告別失眠的壞毛病。
步驟/方法：
1、 如果由于鼻中隔偏曲造成失眠的話，我們每天晚上睡覺(jué)前都應(yīng)該洗個(gè)熱水腳，用熱水泡一泡腳的話可以助眠，經(jīng)常失眠對(duì)于我們健康也是有危害的，對(duì)于鼻子的恢復(fù)也不利，所以經(jīng)常泡腳的話比較好。
2、 如果晚上睡眠不好的話，可以泡一杯玫瑰花茶，經(jīng)常喝玫瑰花茶的話，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)也有助眠的效果，特別是我們患上了鼻中隔偏曲之后，更應(yīng)該多喝一些開(kāi)水了，或者是喝一些花茶，都有助于我們的鼻子恢復(fù)。
3、 鼻中隔偏曲，患者晚上睡不著覺(jué)，那么可以借助牛奶提高我們的睡眠質(zhì)量，晚上可以喝一杯熱牛奶，效果會(huì)更好的，最好可以提前半個(gè)小時(shí)喝牛奶，然后我們睡覺(jué)的話很快就可以睡著了。
注意事項(xiàng)：
患上了鼻中隔偏曲之后，一定要注意自己的飲食習(xí)慣，這段時(shí)間處于恢復(fù)期，所以不能吃辛辣食品，一定要飲食清淡一點(diǎn)，多吃一些水果蔬菜更利于健康。