耳鳴給人們的健康造成的威脅，相信很多患者朋友們深有體會。所以一旦發(fā)現(xiàn)耳鳴的癥狀，采取的科學(xué)的方法進(jìn)行治療才是正確的做好。除了積極治療外，在平時(shí)的生活中，還需要做好一些預(yù)防工作，才能早日遠(yuǎn)離耳鳴帶來的困擾。那么耳鳴的預(yù)防措施你了解多少?
1、消除和控制噪聲源：這是預(yù)防噪聲損傷最根本、最有效的方法。宜從改進(jìn)機(jī)械設(shè)備和生產(chǎn)工藝過程等方面著手，消除強(qiáng)聲源，降低噪聲強(qiáng)度。工廠內(nèi)噪聲應(yīng)控制在85分貝A聲級以內(nèi)。
2、控制噪聲的傳播：采用隔聲材料、結(jié)構(gòu)和裝置，將噪聲源封閉，防止其傳播。用隔聲罩、隔聲墑、隔聲地板及門畝等裝置阻隔聲源;用吸聲材料如玻璃棉、礦渣棉、泡沫塑料、毛毯、棉絮等，鋪裝在強(qiáng)噪聲源處，可以吸收傳播中的聲能，降低噪聲強(qiáng)度。
3、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)：合理使用防聲耳塞、耳罩及隔聲帽等，對保護(hù)聽覺器官有一定效果。合理安排作息時(shí)間，在強(qiáng)噪聲環(huán)境下工作時(shí)，工作中間穿插一定的休息時(shí)間，休息期間離開噪聲車間，并根據(jù)噪聲的頻率和強(qiáng)度，適當(dāng)限制工作時(shí)間。
4、在日常生活中對噪聲的防護(hù)也是十分必要的。對于受用耳塞機(jī)聽收音機(jī)、錄音機(jī)的人，音量不可過大，收聽時(shí)間也不宜過長。同樣，對于佩戴助聽器的老年，助聽器的音量也要調(diào)控適當(dāng)。
溫馨提醒：以上是耳鳴比較常見的預(yù)防措施，如果在生活中按照以上方法去做，相信對預(yù)防可以起到一定的緩解作用。患了耳鳴，不要不把它當(dāng)回事，及時(shí)去權(quán)威的耳鼻喉醫(yī)院進(jìn)行治療，才會早日康復(fù)，遠(yuǎn)離耳鳴帶來的折磨。