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咽喉炎患者在生活中的注意事項有哪些
時間:2021-03-22 瀏覽數(shù):2505 字體:

  一旦確診為咽喉炎,生活中需要注意以下幾點:
  1、飲食上,多飲用清涼潤喉的飲料;多吃水果,如甘蔗、梨、荸薺、石榴等;多食用清淡蔬菜,如生吃蘿卜或用蘿卜做菜。盡量少吃辣椒、火鍋、冷飲等刺激性較強的食物。
  2、戒煙酒,煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損,應(yīng)堅決戒除。
  3、避免用嗓過度或者大聲喊叫,尤其當(dāng)嗓子不適時,不要高聲地說話或大唱特唱,否則會給恢復(fù)帶來難度。
  4、注意好口腔衛(wèi)生,堅持早晚及飯后刷牙,還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣,每天早起可用鹽水漱口。
  5、注意在寒冷或風(fēng)沙的天氣出門時戴好口罩,防止冷空氣對咽部的刺激,避免空氣中的粉塵對口腔污染。
  6、保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔,室內(nèi)不吸煙,不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi)。用暖氣取暖時應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥,可使用加濕器,或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾,以保持空氣濕潤。
  7、金銀花、野菊花、生干草、玄參、麥門冬、胖大海等,用保溫杯開水沖泡代茶飲,每日不定時引用,青果經(jīng)常含在口中,慢嚼后咽其汁;梨連皮切片,加青果三枚煎服,對咽炎均有一定的療效。
  8、適量參加體育活動,增強體質(zhì),提高身體抵抗力和免疫力。