耳鳴耳聾是我們生活中很容易患上的一種疾病，當(dāng)我們患上這一疾病時(shí)，除了要積極地前往醫(yī)院配合治療，生活中也要多注意一些相關(guān)的注意事項(xiàng)。那我們該注意什么呢？下面，呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院的專家就來為我們詳細(xì)的講解一下。
耳鳴耳聾需注意的事：
1、當(dāng)患有耳鳴耳聾的患者應(yīng)要盡快的戒煙戒酒，不要飲用太濃的茶水、咖啡以及一些含有刺激性的食物。
2、生活中要注意多加的進(jìn)行身體上的鍛煉，可以很好達(dá)到全身的血液循環(huán)速度，還有良好的新陳代謝，以及內(nèi)耳里器官的一些供血，從而改善內(nèi)耳的代謝程度。
3、對于耳鳴耳聾情況較嚴(yán)重的患者，需要對自己采取按摩保健的方式，來緩解嚴(yán)重的耳鳴耳聾癥狀。因?yàn)槎嫌泻枚嗟难ㄎ?，用手在耳廓的正面和反面進(jìn)行揉搓的按摩手法，就可以很好的緩解耳鳴耳聾的明顯情況。
4、注意控制自我的情緒，因?yàn)橹挥斜３中那槭鏁?，才可以不會有?nèi)耳充血的反應(yīng)，也不會有出現(xiàn)耳鳴耳聾的現(xiàn)象。
5、在飲食上要多吃些含鐵、鋅、等微量元素的食物。因?yàn)槿辫F很容易使紅細(xì)胞變的較硬，對運(yùn)輸氧的能力會有些的降低，耳部的養(yǎng)分出現(xiàn)供給不足，就使聽覺上的細(xì)胞功能受到損害，導(dǎo)致了聽力的下降。還有補(bǔ)鐵，是能有效的來預(yù)防和延緩對于中老年人群患耳鳴耳聾的發(fā)生。
呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院專家在這里提醒大家，患有耳鳴耳聾的患者在既要前往專業(yè)的耳鼻喉醫(yī)院配合醫(yī)生的治療，生活中也要多注意上面所說的疾病注意事項(xiàng)，這樣才能盡快恢復(fù)健康。