呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院：打呼嚕是生活中很常見的一種癥狀，引起打呼嚕的原因有很多，對人體的影響也是很大的，對于打呼嚕應該及時的做好預防措施和治療。
打呼嚕的預防有：
1、睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節(jié)的抑制。因此，這就屬于打呼嚕的預防方法。
2、對于打呼嚕的預防還要采取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞?？稍谒邥r背部褙一個小皮球，有助于強制性保持側臥位睡眠。
3、鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測，按時服用降壓藥物。這些打呼嚕的預防是比較重要的。