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預防扁桃體炎需要注意些什么呢
時間:2021-12-24 瀏覽數:2815 字體:
  呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院:扁桃體炎是一種能引發(fā)很多其他并發(fā)癥的疾病,不少人都受過這些并發(fā)癥的折磨,所以對于此病,應該及時的進行治療,同時還要做好預防工作。
 
  扁桃體炎的預防方法:
 
  1、保持口腔清潔:要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣,保持口腔清潔。也可每天含漱淡鹽水多次,保護口腔衛(wèi)生。
 
  2、養(yǎng)成良好的生活習慣:調整作息時間,避免長期熬夜,保護充足的睡眠,勞逸結合。
 
  3、注意飲食:多吃新鮮的水果和蔬菜,葷素搭配,保護營養(yǎng)均衡。少吃油炸類的、刺激性的食物,避免煙酒。多吃堿性食物,調整體液酸堿平衡,對人體的健康很重要。
 
  4、加強體育鍛煉:日常生活中要注意加強鍛煉,多參加戶外活動。上班族可以每天步行或騎行去上班,中老年人可以出去跳跳廣場舞。依據自身條件來合理安排鍛煉,增強體質。