您有沒(méi)有這幾種情況？在廚房準(zhǔn)備晚飯的時(shí)候，就會(huì)頭暈?zāi)垦！⒃谲?chē)站站臺(tái)行走時(shí)，感覺(jué)要被吸到車(chē)軌一側(cè)、超市中買(mǎi)東西的時(shí)候，看著放滿(mǎn)商品的貨就感覺(jué)頭暈、早上起床的時(shí)候，天花板在眼前旋轉(zhuǎn)等等。
其實(shí)昡暈和感冒、頭痛一樣，是任何人都有可能患上的疾病。而眩暈也是容易使人感到焦慮的疾病。在各種各樣的場(chǎng)合，眩暈的發(fā)生都會(huì)給人們帶來(lái)無(wú)限的煩惱。
到底為什么會(huì)發(fā)生眩暈
醫(yī)學(xué)認(rèn)為，大多眩暈發(fā)作的原因是我們的前庭系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題。我們的身體為了保持平衡，前庭系統(tǒng)在其中擔(dān)任了重要的角色。一旦前庭系統(tǒng)的功能失常，身體的平衡就難以維持，眩暈隨即發(fā)生。因此導(dǎo)致眩暈有以下因素：
（1）睡眠不足：任何疾病而言，睡眠不足都是大敵。
（2）身體狀態(tài)不佳：身體虛弱，眩暈就會(huì)趁虛而入。
（3）氣壓變化：臺(tái)風(fēng)等產(chǎn)生的低氣壓，飛機(jī)起飛和著陸產(chǎn)生的壓力變化，這些壓力變化會(huì)影響耳部導(dǎo)致眩暈發(fā)作。
（4）過(guò)勞：過(guò)勞會(huì)導(dǎo)致前庭供血血管痙攣誘發(fā)眩暈。
（5）人群擁擠：人群擁擠的地方會(huì)導(dǎo)致缺氧，誘發(fā)或加重眩暈。
預(yù)防眩暈
1.飲食節(jié)制，起居有常。平素忌暴飲、暴食及過(guò)食肥甘厚膩、生冷之品。
2.適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，勞逸結(jié)合。
3.保持心情舒暢，忌暴怒、驚恐等刺激。
4.避免突發(fā)、強(qiáng)烈的頭部運(yùn)動(dòng)：中老年眩暈發(fā)作，頸椎骨質(zhì)疏松，椎體結(jié)構(gòu)不穩(wěn)，骨質(zhì)增生，椎管狹窄，椎動(dòng)脈硬化，導(dǎo)致椎基底動(dòng)脈供血不足，需要淡定精神，慢動(dòng)作，避免突發(fā)、強(qiáng)烈的頭部轉(zhuǎn)動(dòng)，少做或者慢做旋轉(zhuǎn)、彎腰動(dòng)作。
眩暈發(fā)作的急救措施
1. 發(fā)作期應(yīng)臥床休息，并保持室內(nèi)安靜、空氣流通、避免刺激。眩暈患者頭位或體位的變化會(huì)導(dǎo)致眩暈、惡心嘔吐加重，需注意體位變化。
2. 對(duì)于眩暈者應(yīng)及時(shí)對(duì)癥處理。
3. 注意心理疏導(dǎo)。眩暈的發(fā)作與精神心理因素具有相關(guān)性。應(yīng)給予患者及時(shí)安慰，減輕或消除患者緊張、焦慮的心理狀態(tài)。
醫(yī)生提醒
眩暈發(fā)作時(shí)，大腦不能正常思考，不能集中精力，對(duì)工作影響較大，并且大部分患者只能臥床休息，嚴(yán)重眩暈患者甚至?xí)适钅芰?，同時(shí)眩暈可能在任何時(shí)間、環(huán)境下且不能自我控制地突然發(fā)作，容易出現(xiàn)摔傷、骨折等事故，所以當(dāng)出現(xiàn)癥狀時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)。
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