呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院：耳石癥簡(jiǎn)單的說(shuō)是一種炎癥，兒童很容易患上這種疾病，這種疾病可能會(huì)給患者帶來(lái)很多的影響，因此耳石癥患者應(yīng)該重視治療。同時(shí)，耳石癥的護(hù)理也是很重要的。
耳石癥的護(hù)理：
1、保持樂(lè)觀情緒。樂(lè)觀的態(tài)度可以維持人體于一個(gè)佳的狀態(tài)，尤其是在現(xiàn)今社會(huì)，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會(huì)導(dǎo)致對(duì)人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。
2、限制飲酒。每天飲低度白酒不要超過(guò)一百毫升，黃酒不要超過(guò)二百五十毫升，啤酒不要超過(guò)一瓶，因?yàn)榫凭珜?duì)人體的每一部分都會(huì)產(chǎn)生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應(yīng)該限制每天一杯，過(guò)量飲用會(huì)給血液與心臟等器官造成很大破壞。
3、參加運(yùn)動(dòng)。專家進(jìn)行的三項(xiàng)研究指出，每天運(yùn)動(dòng)三十到四十五分鐘，每周五天，持續(xù)十二周后，免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，抵抗力也相對(duì)增加。運(yùn)動(dòng)只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。
4、補(bǔ)充維生素。每天適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。專家指出，身體抵抗外來(lái)侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細(xì)胞的數(shù)量與活力都和維生素與礦物質(zhì)有關(guān)。